Иногда бывают настолько насыщенные дни, что просто «валишься с ног» уже к обеду, а ведь до вечера и отдыха еще далеко.
Как отдохнуть за 20 минут и набраться энергии, чтобы вторая половина дня прошла продуктивно?
А можно всего лишь посидеть в удобном кресле или на стуле 20 минут с закрытыми глазами, расслабив все мышцы. Если есть возможность прилечь, то это вообще отлично! Во время такого отдыха не следует думать о делах, а нужно «отключиться от мыслей» или, если вы любите и практикуете медитации, то можно слушать ее.
Главное, не забыть завести будильник на «через 20 минут»
Через 20 минут будете как огурчик!
А если позволяет время, то можно отдохнуть и расслабиться в The Ritz-Carlton SPA при московском отеле The Ritz-Carlton.
Это настоящий оазис эстетики, блаженства и красоты в самом сердце Москвы.
Всю подробную информацию можно узнать на сайте: https://www.ritzcarlton.com/en/hotels/europe/moscow/spa
Читайте также: Как улучшить фотографию. Настройка баланса белого >>>
Читайте также:
