Современная жизнь требует от нас постоянного движения и быстрого реагирования на различные ситуации. Однако, несмотря на все наши усилия, мы часто чувствуем, что времени не хватает на все, что хотелось бы сделать.
Одной из таких областей является уход за собой.
Особенно часто многие женщины начинают меньше уделять времени своему внешнему виду и уходу за собой после рождения детей. Они объясняют это отсутствием свободного времени.
Однако, это всего лишь отговорки. Даже самая занятая мама может найти время на уход за собой.
Как? Узнаете ниже.
Проблема также заключается и в том, что многие женщины тратят слишком много времени на выполнение отдельных процедур по уходу за кожей и волосами.
Они используют одно средство для очищения кожи лица, другое — для тела, третье — для волос.
В результате получается множество баночек и тюбиков, которые занимают много места в ванной комнате и требуют дополнительного времени на применение каждого продукта.
Можно ли комбинировать продукты для максимальной эффективности и экономии времени?
Однозначно, да. Решение заключается в использовании «многозадачных» продуктов и мультизадачности как таковой.
Сегодня на рынке представлено множество средств, которые сочетают в себе несколько функций. Например, можно использовать шампунь-кондиционер или гель для душа с дополнительными полезными свойствами, сыворотку или крем, которые содержат SPF-фильтры для защиты от солнечных лучей и увлажняют кожу, сухой шампунь, который не требует приема душа или ванной.
Это позволит сэкономить время на нанесении нескольких продуктов и получить максимальную пользу от каждого из них.
- Первый шаг в решении проблемы нехватки времени на уход за собой — это осознание того, что он важен не только для красоты, но и для здоровья.
Когда мы хорошо выглядим, то и чувствуем себя уверенно. А это положительно влияет на самооценку и настроение.
Поэтому стоит найти хотя бы 15-20 минут в день, чтобы посвятить их только себе.
А как найти эти 15-20 минут в день на уход за собой?
- Сделать второй шаг — начать применять следующие методы, чтобы максимально эффективно использовать свое время на уход за собой:
1. Мульти-таскинг
Например, используйте маски, которые можно наносить и на лицо, и на или под глаза при просмотре любимого сериала.
2. Умное сочетание продуктов
Попробуйте средства, сочетающие несколько функций одновременно, например, увлажняющий крем с SPF или тоник с эффектом пилинга.
3. Экспресс-методы
При нехватке времени можно проводить краткие, но интенсивные процедуры, такие как маски-патчи для глаз или лица, или подтягивающие кожу кремы с мгновенным эффектом.
Например, крем для лица Instant Facelift от Skin Doctors.
4. Уход за собой во время других занятий
Делайте массаж лица при просмотре учебного материала или курсов онлайн, чтобы эффективно использовать время.
5. Ритуалы перед сном
Включите вечерний уход за кожей в ритуал перед сном, чтобы помочь расслабиться и сделать уход за кожей более приятным процессом.
Не стоит воспринимать рутину красоты как обязанность, скучное исполнение которой отнимает время.
Сделайте процессы ухода за собой приятными и эффективными, используя мультизадачность, умные сочетания «мультизадачных» продуктов и экспресс-методы.
Найдите способы внедрить уход за собой в свою повседневную жизнь так, чтобы он стал неотъемлемой частью вашего дня и приносил максимальную пользу вашей коже и самочувствию.
Стоит почитать:
Спа-педикюр или новая фишка салонов красоты >>>
Простое решение проблем с волосам >>>
Читайте также:
