Сегодняшний быстрый темп жизни и постоянный стресс становятся причиной ухудшения здоровья и настроения многих людей.
Это приводит к бессоннице, повышенной тревожности и общему ощущению неудовлетворенности
Конечно же, речь пойдет об утренней зарядке.
Утренняя гимнастика имеет очень важное значение для организма.
Во-первых, она подготавливает еще сонный организм к началу дня, заряжает бодростью и дает
Если вы когда-либо задумывались о способах улучшения своего физического и психического здоровья, то зумба может стать ответом на ваши запросы. Зумба — это не только танец, это целый комплекс упражнений, который способствует поддержанию физической формы и улучшению
Здоровье многими людьми понимается как отсутствие болезней — это самое простое объяснение. Состояние психического, физического и социального благополучия определяет здоровье человека и направляет к счастливому будущему без боли и печали.
В преддверии лета прекрасная половина человечества усиленно начинает готовиться к пляжному сезону, ведь хочется выглядеть на все 100!
Есть разные программы тренировок и физических нагрузок, но, один из самых эффективных
Почему появляется целлюлит и как от него избавиться — один из наиболее частых вопросов прекрасной половины человечества. Фитнес-тренер, нутрициолог и руководитель фитнес-проекта «Fire Fit» Анастасия Петрова расскажет, как с ним эффективно бороться.
Психика человека устроена таким образом, что когда нам не нужно ни перед кем отчитываться, мы расслабляемся и ленимся. Можно отложить сдачу проектов, работу с заказчиками, оттянуть начало рабочего дня и в итоге работать всего по 2−3 часа, зарабатывая
Нет сомнений в том, что плавание полезно для здоровья, ведь его рекомендуют даже грудничкам и людям, которые из-за проблем со здоровьем не могут заниматься другими видами физической нагрузки.
